СОН И ЕГО ФУНКЦИИ
Uyqusizlik oqibatlari:
Uyquning davomiyligi yoshga bog‘liq
Odam qanchalik yosh bo‘lsa, u shunchalik ko‘p uxlashi talab etiladi. Ushbu sohada 25 yillik tajribaga ega bo‘lgan, Amerika notijorat tashkiloti, Milliy uyqu jamg‘armasi (National Sleep Foundation) quyidagilarni tavsiya etadi: